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  • 50gg
  • 초보2016.07.25 19:5497 조회0 좋아요
운동 후 바로 식사
운동 후에 일부러 한시간정도 후에 드시는분들 많은데 굳이 그러시지 않아도 괜찮대요 밥 먹고 바로 운동하는게 독이지 운동하고 바로 단백질 섭취는 굿굿

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  • 50gg
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다신
  • 캐디봉봉
  • 07.27 14:07
  • 제 애인이 전직 트레이너인데 (돈더받는일들와서그거로바꾼..) 진짜 울퉁불퉁 숀리같은 근육맨되고 그럴 게 아닌 이상 저같이 다이어트하는 여자면 오히려 그게 낫대요.
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