- 행복한이유내
- 입문2016.07.26 18:5733 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 643kcal, 운동 962kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
643/ 800
962/ 978
성공
(141)
아침식사 : 74kcal (11.51%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 달걀 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
점심식사 : 401kcal (62.36%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 달걀 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 수박 (1/2조각, 62g) | 22kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분, 0g) | 90kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 60g) | 40kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 12kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| [대림선] 묵곤약 (1회분,100g) | 9kcal |
저녁식사 : 168kcal (26.13%)
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 12kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
| 팽이버섯 (1회분,100g) | 32kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
운동 : 962kcal
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
| pt (50분) | 500kcal |
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