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  • 야금이
  • 입문2016.07.26 23:3422 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 733kcal, 운동 676kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

733/ 2300

676/ 383

성공
(1860)

아침식사 : 130kcal (17.74%)
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal

점심식사 : 363kcal (49.52%)
황태해장국 (1인분, 300g) 52kcal
공기밥 (1/2공기, 145g) 214kcal
깍두기 (1인분, 30g) 9kcal
[스타벅스] 콜드브루라떼 (1회분, 485ml) 88kcal

저녁식사 : 240kcal (32.74%)
두부 (1회분, 150g) 118kcal
돈육김치찌개 (1대접, 147g) 122kcal

운동 : 676kcal
타바타 운동 (50분) 400kcal
조깅 달리기 (15분) 105kcal
빠르게걷기 (45분) 171kcal

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