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  • 이주혁
  • 입문2016.07.26 22:3843 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 5618kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

5618/ 4535

0/ 755

실패
(1838)

점심식사 : 2,148kcal (38.23%)
삼겹살 (1회분, 500g) 1,655kcal
물냉면 (1/2인분, 300g) 290kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) 88kcal
까스활명수 (1병, 75ml) 0kcal
코코아 (1잔, 110ml) 50kcal

저녁식사 : 3,190kcal (56.78%)
흑미밥 (1공기, 350g) 488kcal
델몬트주스 오렌지맛 (1팩, 300ml) 157kcal
고구마줄기나물 (1인분) 64kcal
고등어조림 (1토막, 100g) 130kcal
[이마트] 주전부리멸치아몬드 (1회분, 20g) 110kcal
치킨 (9조각, 765g) 2,241kcal

간식 : 280kcal (4.98%)
몬스터밀크 (1회, 87g) 280kcal

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