어제능. . 늦잠을주무시는바람에ㅜㅜ
사진이없네용. . ㅠㅎ

아침은.
저지방우유250미리에다가미숫가루2큰술넣어서
설탕없이먹엇어용ㅎ첨엔심심해서맛없었능데
우유데펴서먹으니깐더꼬소하고맛나더라구용ㅎ
건강해지능느낌??ㅎ

점심은.
카레가루랑양파단호박당근마늘피망닭가슴살넣고
끓인?카레 도시락에싸와서먹엇어용ㅎ
어제맥주를흡입해서ㅜ숙취?속이허할까봐
혹시몰라서닭알2개도삶아왓지용ㅎㅎ
카레에다가닭알1개흡입ㅎㅎ

저녁은.
단백질쉐이크는쪼꼬맛이라제가단걸원래안조아라해서
안땡기길래ㅎ편의점에서순두유사와서닭알1개남은거랑
퇴근전에흡입했죵ㅎ냠냠ㅎ닭알은언제먹어도맛나용~ㅎ

집에와서. . 어제음주한거랑운동못한거반성?의미로ㅎ
전에하던갯수들보다2세트씩더했네용ㅜㅜ
어구!어구!!!소리가절로나던. . ㅠㅎ

글두오늘아침체중제보니깐. . 어제조절해서그런지
1키로빠져있네용ㅎㅎ

다신님들도오늘하루조절잘하시구용!!!
다들홧팅하세용♥