- 보개미
- 정석2016.07.28 17:1434 조회0 좋아요
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07월 28일 (음식 1202kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1202/ 2298
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성공
(714)
아침식사 : 459kcal (38.19%)
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 두부 (1회분, 75g) | 59kcal |
| 콩콩볼 단호박 (1/4회분, 27g) | 70kcal |
| 콩콩볼 백년초 (1/4회분, 27g) | 68kcal |
| 콩콩볼 블랙미니 (1/4회분, 15g) | 45kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 82g) | 76kcal |
| [동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 100ml) | 45kcal |
점심식사 : 471kcal (39.18%)
| [동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 50ml) | 22kcal |
| [QUAKER] 오트밀 레귤러 (1팩, 20g) | 71kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 콩콩볼 단호박 (1/4회분, 27g) | 70kcal |
| 콩콩볼 블랙미니 (1/4회분, 15g) | 45kcal |
| 콩콩볼 백년초 (0회분, 13g) | 34kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| [스포맥스]린프로틴 (1회분, 30g) | 120kcal |
저녁식사 : 227kcal (18.89%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| [맥도날드] 토마토 치즈 버거 (1/2개, 90g) | 182kcal |
간식 : 45kcal (3.74%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
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