- 럽미myself
- 정석2016.07.29 00:2815 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1269kcal, 운동 397kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1269/ 1501
397/ 250
성공
(379)
아침식사 : 235kcal (18.52%)
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 참외 (1개, 250g) | 77kcal |
점심식사 : 1,034kcal (81.48%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [청정원] 뷰티칼로리면콩국수 (1인분, 650g) | 507kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| [빙그레] 쿠앤크 1통 (1통, 300g) | 450kcal |
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
운동 : 397kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 등산 하이킹 (30분) | 189kcal |
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