view-top

  • 요요극뽁
  • 정석2016.07.28 19:5140 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1165kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1165/ 1703

0/ 283

성공
(255)

아침식사 : 274kcal (23.52%)

7:25

토마토 (1개, 125g) 17kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 115kcal
현미밥 (1공기, 80g) 122kcal
체리 생것 (5개, 30g) 20kcal

점심식사 : 616kcal (52.88%)

12:10 박리김밥(냉국수 3/4먹고 참치김밥 5개먹음)

소면(국수) (1회분, 100g) 368kcal
참치김밥 (1인분, 150g) 248kcal

저녁식사 : 163kcal (13.99%)

7:50

양상추 (1소접시, 75g) 7kcal
옐로파프리카 (1개, 63g) 10kcal
체리 생것 (3개, 18g) 12kcal
토마토 (1개, 126g) 17kcal
닭가슴살 (1인분, 108g) 117kcal

간식 : 112kcal (9.61%)

8:50 커피
10:30 베지밀에이

[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) 2kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩,190ml) 110kcal

프사/닉네임 영역

  • 요요극뽁
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동