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  • 나무늘보448
  • 입문2016.07.29 07:5037 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1951.28kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1951.28/ 1242

0/ 207

실패
(915)

아침식사 : 868kcal (44.48%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g) 17kcal
김 (1회분,100g) 19kcal
쇠고기미역국 (3/4인분, 559g) 222kcal
갓김치 (1소접시,50g) 29kcal
스크램블에그 (1인분,0g) 347kcal

점심식사 : 417kcal (21.40%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개,350g) 417kcal

저녁식사 : 666kcal (34.12%)
갓김치 (1소접시,50g) 29kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
가지볶음 (1/2소접시, 41g) 25kcal
돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) 185kcal
쌈장 고추장함유 (1종지, 18g) 48kcal
김 (1회분,100g) 19kcal
쇠고기육개장 (1인분, 100g) 47kcal

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