view-top

  • bechoi
  • 입문2016.07.29 09:5642 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 794kcal, 운동 370kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

794/ 1292

370/ 215

성공
(653)

아침식사 : 275kcal (34.63%)
치즈빵 (1개, 101g) 275kcal

점심식사 : 220kcal (27.71%)
[마이바디] 프로틴쉐이크 쿠키앤크림맛 (1회분, 60g) 220kcal

저녁식사 : 192kcal (24.18%)
참치샐러드 (1소접시, 130g) 192kcal

간식 : 107kcal (13.48%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
트윅스미니 (1개, 10g) 50kcal

운동 : 370kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
일립티컬 (20분) 240kcal
덩키 킥 (10분) 60kcal

프사/닉네임 영역

  • bechoi
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동