- 55KG빼자
- 초보2016.07.29 15:4150 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 561.8kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
561.8/ 800
0/ 800
실패
(561)
아침식사 : 111kcal (19.76%)
| 쇠고기안심 (1회분, 10g) | 15kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
점심식사 : 211kcal (37.52%)
| 토스트식빵 (1조각,35g) | 97kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 쇠고기안심 (1회분, 10g) | 15kcal |
| 레몬 (1/4개, 25g) | 5kcal |
저녁식사 : 238kcal (42.36%)
| 쇠고기안심 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 레몬 (1/2개, 50g) | 11kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
간식 : 2kcal (0.36%)
| 페퍼민트차 (1잔,150ml) | 2kcal |
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