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Q.다리라인만들기 7일차인데요 ㅠㅠ

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한달에 한번 그분이 오셔서 ㅠ 생리통이 장난아니에요 ㅜ
월싯 스쿼트 런지를 원래 한번에 하는데 ㅠ
월싯 70초 하고 너무 배랑 허리가 아파서
뒤로 못햇어요

이거 따로 따로 해도 되나요???
혹시 아시는분 ㅠㅠ
7일차까지 다리 후들거리며 왓는데 난관에 봉착햇어요

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댓글리스트

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아르온
09.17 09:07
스마일7 이해를 잘 몬햇네여 ㅎㅎㅎ 그래도 그렇게 나눠서 할수잇다니 ;, 다행이에요ㅎㅎ 한번에 햇거든요;; 전부다 적힌데로 ㅋㅋㅋㅋㅋ
쉴까도 햇는데 한번 쉬면 내일도 쉬고 그담날도 쉬거 할까봐 ㅠㅠ 몬하겟어요
암튼 감사합니다 좋은 정보!!
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스마일7
09.17 09:05
아르온 혹시 나눠서 하신다는게 아침점심저녁 이렇게 하신다는 말씀이셨나요? 저 같은 경우는 한번 운동할때 거기 적힌 수만큼 하긴 하되, 스쿼트 100회(예시)를 쉬지않고 하는 것이 아니라, 30번씩 나눠서 했어요 ㅎㅎ
그리고 30일 도전 중 9일 정도는 못해도 뱃지 주신다고 하시니 컨디션 너무 안좋으실땐 하루쯤 쉬시는게..
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