- 뚱이탈출하자
- 초보2016.07.30 20:2830 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 1211kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1211/ 1458
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성공
(4)
아침식사 : 341kcal (28.16%)
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 군고구마 (1.5개, 226g) | 296kcal |
점심식사 : 494kcal (40.79%)
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 콩국수 (1인분, 470g) | 427kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분,120g) | 30kcal |
저녁식사 : 368kcal (30.39%)
| 닭갈비 (1소접시, 115.1g) | 170kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 100g) | 139kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
간식 : 8kcal (0.66%)
| 껌 (1개, 3g) | 8kcal |
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