- 다포마을
- 입문2016.07.31 08:5725 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 1109.3kcal, 운동 800kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1109.3/ 2087
800/ 347
성공
(1431)
아침식사 : 309kcal (27.86%)
| 찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
점심식사 : 320kcal (28.85%)
| 공기밥 (1/2공기, 95g) | 140kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g) | 180kcal |
저녁식사 : 480kcal (43.30%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 골드키위 (1개,100g) | 57kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩, 80g) | 101kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
운동 : 800kcal
| 등산 하이킹 (100분) | 800kcal |
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