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  • 이인영89
  • 초보2016.07.30 22:0629 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 1388kcal, 운동 410kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1388/ 1457

410/ 242

성공
(237)

아침식사 : 35kcal (2.52%)
토마토 (1개,250g) 35kcal

점심식사 : 564kcal (40.63%)
이츠웰 평양냉면 (1회분, 200g) 485kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

저녁식사 : 693kcal (49.93%)
볶음밥 (1/2인분, 205g) 325kcal
곱창전골 (1인분,0g) 368kcal

간식 : 96kcal (6.92%)
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
참외 (1개,200g) 62kcal

운동 : 410kcal
스트레칭 (10분) 50kcal
등산 하이킹 (30분) 240kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

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