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  • 죠앤:-)
  • 정석2016.07.31 10:0221 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 1040kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1040/ 1142

156/ 190

성공
(69)

아침식사 : 525kcal (50.48%)
연어회 (10조각, 280g) 410kcal
[생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1회분, 10g) 55kcal
[샐러드미인] 마카로니샐러드 (1/4회, 25g) 60kcal

점심식사 : 145kcal (13.94%)
퀴즈노스 트레디셔널레귤러호밀빵 (1/2회분) 130kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

간식 : 370kcal (35.58%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
거봉 (1/2회분, 50g) 28kcal
[해태] 쌍쌍바 (1개, 80g) 125kcal
[롯데] 애플쨈쿠키 (1봉지, 23g) 100kcal
[파리크라상] 미니마들렌 (2회분, 24g) 90kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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