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  • 통영쌍둥이맘
  • 입문2016.07.31 22:1852 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 567.8kcal, 운동 490kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

567.8/ 800

490/ 628

성공
(95)

아침식사 : 27kcal (4.76%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) 27kcal

점심식사 : 211kcal (37.13%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
동태조림 (1토막,144g) 83kcal
고사리나물 (1인분,81.5g) 50kcal

저녁식사 : 305kcal (53.72%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
돼지고기김치찌개 (3/4인분, 75g) 44kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) 27kcal

간식 : 25kcal (4.40%)
복숭아 (3/4회분, 75g) 25kcal

운동 : 490kcal
뒤로 걷기 (40분) 280kcal
뒤로 걷기 (30분) 210kcal

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