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  • 50kg되자
  • 초보2016.07.31 18:3842 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 844kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

844/ 1229

156/ 204

성공
(337)

아침식사 : 461kcal (54.62%)
김치국(김칫국) (1인분, 229g) 95kcal
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
자두 (2개, 200g) 68kcal

점심식사 : 262kcal (31.04%)
황태채 (1/4회분, 25g) 94kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal
[해태제과] 폴라포포도 (1회분, 120ml) 70kcal
골뱅이무침 (1/2중간접시, 50g) 54kcal

저녁식사 : 99kcal (11.73%)
코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) 45kcal
골뱅이무침 (1/2중간접시, 50g) 54kcal

간식 : 22kcal (2.61%)
[테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (2포, 6g) 22kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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