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  • 50kg를향하여
  • 초보2016.08.01 03:1566 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 1020.5kcal, 운동 221kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1020.5/ 1005

221/ 167

성공
(39)

아침식사 : 379kcal (37.09%)

하...♡♡♡♡????

밀크커피 (1잔,115ml) 43kcal
cream (1회분, 4g) 25kcal
호밀식빵 (1조각,33g) 88kcal
이마트 견과 (1회분, 10g) 61kcal
아보카도 (1회분, 85g) 162kcal

점심식사 : 151kcal (14.80%)

자몽 같은 카라카라 (?) 오렌징ㅇㅇ

오렌지 (1개, 250g) 71kcal
사과 부사 (1개, 142g) 80kcal

저녁식사 : 491kcal (48.11%)

된장국 (1인분,0g) 76kcal
아보카도 (1회분, 85g) 162kcal
고추장 (1큰술, 6g) 2kcal
보리밥 (1공기, 100g) 142kcal
쇠고기 (1회분, 50g) 109kcal

운동 : 221kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal

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