다이어트

Q.가슴마사지 혹은 가슴운동 알려주실분~

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운동 시작한지 2주째 입니다. 평소에도 쳐진 가슴이었는데 다이어트 시작 후 더 쳐지는 느낌입니다.
마사지 및 가슴쳐짐에 좋은 운동 알려주세요 ㅠㅠ
전형적인 하비라 상체가 더 빠지면.... ㅠㅠ

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초코밀
08.01 11:50
가슴근육 잡아주는 팔굽혀펴기 / 팔을 직각으로 들고 모아서 위 아래로 움직이는 동작이 좋아요.
근데 근육으로 잡을 정도가 아니라 피부가 쳐진거라면 그다지 많은 도움은 안 될거에요
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