view-top
3키로만^^
초보
2015.09.25 07:39
334 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
스쿼트할때요.무릎에서 소리가 나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
소리가 나는데 관절 상하는거 아닐까요. 그냥해도 되는건지. 누가좀 알려주세요. 어머! 나 노인네 같애 ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
3키로만^^
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 02월 10일 (음식 1109kcal, 운동 392kcal)
· 도전 만보걷기 30일
· 저번달보다 나은 이번달을 위해
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
체중이 57에서 안 내려가요
2
271
Jump
다른 만보계어플보다 다신이 적게 측정되지않나요?
9
328
lapin
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (9)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
1
부러워요
0
예뻐요
2
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
3키로만^^
09.25 09:15
다시 조금씩 하면서 늘려야겠네요. 감사해요.모두^^♡^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
줄리에
09.25 08:43
저도 소리나던데 통증은 없구요. 안하던 운동해서 그런지 한동안 심하더니 그냥 계속하니 많이 줄더라구요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
쪼꼬맘이
09.25 08:15
통증이 없는거면 별 문제 없다고 들었는데 너무 자주 소리가 나게하는건 좋지않데요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
45고고!
09.25 08:14
저도 운동 첨 시작할때 스쿼트하니까 무릎아파서 중단했어요
몸좀 만들고 하니까 괜찮더라구요
지금도 좀 무리있다싶으면 그만해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
건강한돼지No
09.25 08:00
저도 운동하면 무릎골반 소리나요ㅠㅠ
골반은 자주그랫는데 ...걸을때도그렇고
스트레칭자두하는데ㅠㅠ왜그런지
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
3키로만^^
09.25 07:53
그러게요. 자세는 정확한데. 40대후반이라 조심해야겠어요. 댓글 모두 감사해요. 부지런하시네요. ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
AOA 혜정
09.25 07:52
무릎 한번 고장나면 고치기 힘듭니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
AOA 혜정
09.25 07:51
다른운동을 허새요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
전진맘
09.25 07:42
자세는잘보셨나요?정확히안하심 무릎나가요 ㅜㅜ자세가정확하시다면 당분간멈춰보세요;;
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동