- 보라냥
- 초보2016.08.02 23:2151 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 1218kcal, 운동 789kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1218/ 1251
789/ 209
성공
(613)
점심식사 : 434kcal (35.63%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 150g) | 158kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 150g) | 223kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 쌈장 (1회분, 15g) | 27kcal |
저녁식사 : 767kcal (62.97%)
| 돼지족발 (1큰접시, 250g) | 656kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쟁반막국수 (1/4인분, 61g) | 101kcal |
간식 : 17kcal (1.40%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 789kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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