- 빽바지입어보자
- 정석2016.08.06 20:0566 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 644kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
644/ 800
450/ 270
성공
(336)
아침식사 : 259kcal (40.22%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 풋사과 (1/4개, 75g) | 33kcal |
| 저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 51kcal |
점심식사 : 184kcal (28.57%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (마늘맛) (1팩, 120g) | 184kcal |
저녁식사 : 201kcal (31.21%)
| [행복담기] 죽염동의훈제란 (2회분, 70g) | 108kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 450kcal
| 자전거 타기 (30분) | 100kcal |
| 타바타 운동 (25분) | 200kcal |
| 런닝머신 걷기 (33분) | 150kcal |
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