다이어트

Q.걷기다이어트..

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제가 무릎이 않좋아서 줄넘기나 달리기 ㅠㅠ 잘 못해서 걷기 2시간에 식단조절하면서 다이어트를 할건데 혹시 걷기로 다이어트 성공하신분 계신가요?? 또 많이 걸으면 다리가 더 굵어지는지 알고 싶네요!

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whss
08.22 22:18
저도 무릎이랑 고관절이 안좋아서 런닝걷기하고있어요. 한달정도했는데 식이조절하면서 2kg뺐답니다. 걷고난후에는 강하나 스트레칭으로 다리 풀었고 다리가 더 굵어지진 않았네요.ㅎㅎ
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