- 블업
- 정석2016.08.02 20:4414 조회0 좋아요
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08월 02일 (음식 527kcal, 운동 160kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
527/ 800
160/ 331
성공
(102)
아침식사 : 73kcal (13.85%)
| 자두 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
점심식사 : 319kcal (60.53%)
| 자두 (3/4개, 75g) | 25kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 새우살 (1/4회분, 25g) | 23kcal |
저녁식사 : 135kcal (25.62%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
운동 : 160kcal
| 계단오르기 걷기 (16분) | 112kcal |
| 계단내려가기 (16분) | 48kcal |
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