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  • 망고딸기
  • 입문2016.08.02 08:5523 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 1709kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1709/ 800

0/ 182

실패
(1091)

아침식사 : 250kcal (14.63%)
[뚜레쥬르] 롤케익 (1회분, 71g) 250kcal

점심식사 : 280kcal (16.38%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
콩나물국 (1/2인분, 233g) 20kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10장) 30kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
고추장 (1/4큰술, 25g) 10kcal

저녁식사 : 895kcal (52.37%)
쇠고기등심 (1회, 200g) 436kcal
생맥주 (2잔, 1000ml) 380kcal
마른오징어 (1/4마리, 15g) 54kcal
팝콘 (1/4대접, 5g) 25kcal

간식 : 284kcal (16.62%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
[뚜레쥬르] 롤케익 (1회분, 71g) 250kcal

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