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  • 보미언니♥
  • 정석2016.08.04 01:5934 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1328kcal, 운동 606kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1328/ 1694

606/ 282

성공
(690)

아침식사 : 488kcal (36.75%)
[농심] 올리브짜파게티 (3/4봉지, 105g) 457kcal
무생채 (1소접시, 78g) 31kcal

점심식사 : 407kcal (30.65%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) 236kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

저녁식사 : 433kcal (32.61%)
[서울우유]비요뜨 그래놀라 (1개, 147g) 215kcal
[남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩, 190ml) 125kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 606kcal
스트레칭 (50분) 250kcal
사이클 (20분) 200kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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