view-top
헤에엣
다신
2015.09.29 12:21
1,031 조회
1 좋아요
3
1
2
1
1
2
1
2
공유하기
북마크
좋아요
신고
만보2차 다리라인 후기
체중: 52.9->52.6 (0.3kg 감소)
체지방량: 14.7->14 (0.7kg 감소)
체지방률: 27.7%->26.6% (1.1% 감소)
근육량: 36.1-> 36.4 (0.3kg 증가)
근육률: 68.3%-> 69.2% 0.9% 증가)
가슴밑둘레 69.1->67.6
허리 63.3->62.9
옆구리 78.8->76
안허벅지승마살걸치게 53.7->52.4
허벅지 49.3->48.6
팔뚝 종아리 발목 유지
프사/닉네임 영역
헤에엣
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 11월 30일 (음식 1408kcal, 운동 203kcal)
· 11월 27일 (음식 1035kcal, 운동 286kcal)
· 11월 26일 (음식 1022kcal, 운동 317kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
34키로감량했어요~! 다들다이어트성공하셔요!
26
2074
아이우오
지엠 7일차겸 후기
2
782
헤라여신~♡
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
hhhhhyyyyy
10.08 23:56
만보걷기만 한건가요 ? 저도 도전해봐야겠네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
운영자
다신지킴이
09.30 11:01
뱃지가 발급 되었습니다^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동