view-top

  • wonvly
  • 초보2016.08.02 12:15217 조회0 좋아요
Q.40일째 - 8kg감량(뷔페..)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 하루에 600-800칼로리 넘지 않도록 챙겨 먹고
오전 오후로 운동한지 이제 40일째예요. 8kg정도 빠졌구요!
제 키에 표준몸무게 까지 도달하려면 아직 5-6kg남았구요.
몇일 전 부터 뷔페를 가려고 작정하고 마음을 먹었어여..
뷔페가는 날은 일일일식하구 먹고싶었던것(특히 디저트등)들을 먹으려고 생각중인데 ..
이렇게 중간에 하루 흐름을 끊어버리면 많이 힘들어 질까요?..
다른 분들은 어떻게 하시는지 궁금해여ㅠㅠㅠㅠㅠ..
가게 되면 이왕 간거 마음 놓고 많~이 먹고
그만큼 많이? 운동하려고 해요
다른 글들을 보면 몸무게가 좀 늘어서 원래 몸무게로 돌아오기에 시간이 많이 걸렸다는 등의 글을봤거든요😥

프사/닉네임 영역

  • wonvly
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • wonvly
  • 09.24 16:17
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 제발포기하지마
  • 09.24 15:44
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • wonvly
  • 08.02 15:00
  • fruitsgirl 먹은 대가를치뤄야하네요😂 후
  • 답글쓰기
정석
  • fruitsgirl
  • 08.02 14:55
  • 전 예전에 12키로 빼고 네달만에 작정하고 먹었더니 2키로 찌더라구요. 다음날 화장실도 가고 평소보다 좀더 적게 먹고 운동 좀 더 많이 했더니 한 500그램 남기고 원상복귀하더라구요ㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • *하얀수선화*
  • 08.02 14:49
  • 아무래도 드시고 운동하면 좋긴하겠지만, 저는 뷔페가서 그래도 조절은 해서 먹는 편이라 평소보다야 많이 먹긴 하지만 ㅎㅎ 따로 운동은 안해서요.. 심적으로 부담되시면 운동을 하세요^^
  • 답글쓰기
초보
  • wonvly
  • 08.02 14:47
  • °하얀수선화° ..후에 강도 높은 운동이 답이겠져..?
  • 답글쓰기
다신
  • *하얀수선화*
  • 08.02 14:34
  • 저처럼 1300이상 먹는 사람은 별로 그렇게 먹어도 타격이 없어요~ 근디 님은 600~800 드시는데 하루 뷔페에서 먹고 싶은대로 드시면 좀 타격이 있으실 거에요.
  • 답글쓰기
초보
  • wonvly
  • 08.02 13:42
  • 쮸냥이 회복기간동안 평소보다 더 많은양의 운동이랑 식단을 더 쪼였나요?.. 이렇게 걱정할거면 먹지말아야하는데 놓칠수가 없...어여ㅎㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 쮸냥이
  • 08.02 13:40
  • 저같은경우는 3키로정도쪄서 8ㅡ9일 회복기간이 필요했어요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • wonvly
  • 08.02 13:11
  • 뚱꼉쓰 내일 한번 씬나게 먹고오도록 해볼께요..
    걱정이 반이예여🤔
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동