- taerocha
- 초보2016.08.03 22:5738 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 655kcal, 운동 849kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
655/ 1374
849/ 229
성공
(1339)
아침식사 : 223kcal (34.05%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비, 400g) | 114kcal |
점심식사 : 323kcal (49.31%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 찬스팜 곡물 파우더 (1회분, 65g) | 105kcal |
저녁식사 : 109kcal (16.64%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
운동 : 849kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 싯업 (60분) | 360kcal |
| V 크런치 (60분) | 480kcal |
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