- 보미언니♥
- 정석2016.08.04 00:55154 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1322kcal, 운동 306kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1322/ 1694
306/ 282
성공
(396)
아침식사 : 430kcal (32.53%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
점심식사 : 665kcal (50.30%)
| 카레라이스 (1인분, 300g) | 453kcal |
| 미트볼 (1인분) | 103kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 52g) | 42kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 56g) | 67kcal |
저녁식사 : 107kcal (8.09%)
| 찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
| 모닝빵 (1/2개, 11g) | 38kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
간식 : 120kcal (9.08%)
| [할리스커피]아이스 카페라떼 (1레귤러, 384ml) | 120kcal |
운동 : 306kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (30분) | 150kcal |
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