view-top

  • 일단정지
  • 입문2016.08.03 20:3947 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1254kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1254/ 1404

156/ 234

성공
(72)

아침식사 : 479kcal (38.20%)
사과 아오리 (1개,300g) 132kcal
슬라이스햄 (5장, 100g) 190kcal
율무밥 (1/2공기, 45g) 157kcal

점심식사 : 219kcal (17.46%)
옐로파프리카 (1/2개, 33g) 5kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
오이 (1개,210g) 18kcal
[CJ] 행복한콩모닝두부 생식용 (1모, 140g) 95kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal

저녁식사 : 321kcal (25.60%)
키위 (1개, 70g) 30kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
양상추 (2소접시, 140g) 14kcal
수박 (1/4조각, 31g) 11kcal
대추방울토마토 (4개, 80g) 12kcal
오렌지 (1/4개, 78g) 22kcal
토마토주스 (3컵, 600ml) 123kcal

간식 : 235kcal (18.74%)
애터미 밸런스라이프 (1회분,25g) 95kcal
[애터미] 검은콩 두유 (1회분,200g) 140kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

프사/닉네임 영역

  • 일단정지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동