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  • 요라미
  • 초보2016.08.03 21:0725 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 503kcal, 운동 82kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

503/ 1383

82/ 230

성공
(732)

점심식사 : 273kcal (54.27%)
찐고구마 (1/2개, 75g) 96kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
고추 (1/4회분, 25g) 4kcal
방울토마토 (5개, 60g) 10kcal

저녁식사 : 222kcal (44.14%)
찐고구마 (1/4개, 37g) 47kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
고추 (1/4회분, 25g) 4kcal
방울토마토 (4개, 48g) 8kcal

간식 : 8kcal (1.59%)
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰,0oz) 8kcal

운동 : 82kcal
보통 걷기 (31분) 82kcal

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