- 쀼뀨뷰뀨
- 정석2016.08.03 13:1568 조회0 좋아요
다이어트 하려는데 우째 빠질까요?
안녕하세요 제 키는 165 몸무게는 66kg 입니당 ..제가 2개월 반정도 동안에 10kg를 빼려고 하는데 제가 아직 학생이라 방학 기간동안에는 밥대신 스페셜 케이랑 저지방 우유랑 먹고 그리고 물도 1L이상은 꼭 먹으려구요 군것질도안하려구요 그리고 방학이 끝나면 아침과 저녁은 계속 시리얼 먹고 점심에는 밥을 삼분의 일정도 먹고 반찬은 밀가루는 안먹으려고요 운동은 한시간 반정도 운동장 돌고 홈트레이닝으로 운동하려는데 10kg가 빠질까요ㅠ아님 앞자리라도 바뀌었음 하네요 제가 하기 나름이겠지만요 다이어트가 될까요)ㅣ?
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