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  • jjangjang
  • 초보2016.08.03 18:1050 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 929kcal, 운동 900kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

929/ 800

900/ 3465

실패
(2694)

아침식사 : 229kcal (24.65%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) 115kcal

점심식사 : 471kcal (50.70%)
허쉬아이스크림 (1회분) 190kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) 140kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 40kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
[립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 100ml) 31kcal

저녁식사 : 229kcal (24.65%)
[소와나무] 생크림요거트 (1컵,115g) 115kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

운동 : 900kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분) 780kcal
줄넘기 (1500회) 120kcal

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