- 홍구야날아봐
- 입문2016.08.03 18:3638 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 527kcal, 운동 942kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
527/ 800
942/ 220
성공
(995)
아침식사 : 34kcal (6.45%)
| 방울토마토 (2.5개, 24g) | 5kcal |
| 삶은계란 난백 (1.0개, 33g) | 15kcal |
| 미숫가루 (1인분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 148kcal (28.08%)
| 방울토마토 (6.0개, 72g) | 12kcal |
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 136kcal |
저녁식사 : 345kcal (65.46%)
| 방울토마토 (6.0개, 72g) | 12kcal |
| [아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 142kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 200g) | 79kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 65g) | 112kcal |
운동 : 942kcal
| 스포츠클라이밍 (90분) | 864kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 크런치 (3분) | 24kcal |
| 사이드크런치 (3분) | 24kcal |
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