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  • 예쮸
  • 정석2016.08.03 21:04217 조회0 좋아요
Q.운동 휴식해도되나요... 너무 힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 5시간자고 바로 9시간 수업듣고 운동을 저녁에 하는거라서요
원래 일요일날 휴식하고 나머지는 운동을 하려 노력하는데요
너무 피곤한데
이번주만 오늘이랑 일요일 쉬면 무리가올까요
목요일에 운동 좀 올리구요...하..

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 08.03 21:44
  • 일주일에 3번만 하셔도 되는데요~ 운동하고 몸이 쉬는 시간도 주셔야 해요. 6일 하실거면 하루는 제대로, 하루는 런닝정도 이렇게요. 잠자는 시간도 짧으신데 몸이 피곤하실만도 하시겠어요~ 몸조리 잘하세요...
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초보
  • 로수아진
  • 08.03 21:34
  • 원래 운동은 1주일에 3~4번만 하는게 좋다더라구요. 힘들면 쉬셔야지요
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지존
  • 두1부
  • 08.03 21:11
  • 쉬는게 정 걸리신다면 간단한 스트레칭 하고 잠드시는걸 추천드려요:)
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초보
  • geeeee
  • 08.03 21:08
  • 학생이신가요? 스케줄이 빡빡하시면 스트레스받으면서 운동시간을 따로내지않고 쉬는시간 틈새시간에 가볍게 2분-5분 틈새운동하는거추천이요 스트레스받고 잠못자면 다이어트에 더 안좋아요~
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