다이어트

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Q.폭식때문에 고민

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다이어트3개월만에 5.8킬로 감량했는데 음식절제 때문인지 자꾸 먹고 싶네영~
참다참다 폭식으로 아침먹고 밐스커피3잔에 빵두개까지 ㅠ ㅠ 어찌해야할지모르겠네요

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다욧화팅팅
10.06 09:38
그러게요. 저도 음식을 너무 좋아해서 매번 실패해요.... 다이어트 때문에 배고파서 그런가해서 중간중간 저칼로리 음식을 섭취해줬는데도 음식이 머릿속에 떠나질 않고 사먹게 되더라구요ㅠㅠ 그러고 매일 후회.. 그래서 전 딱 2가지 정했어요. 먹고 싶으면 아침에 먹고 밥 먹기 전에 먹거나 너무 많이 먹었다 싶으면 식사로 치기로요.ㅎㅎ 눈에띄게는 아니지만 그나마 제 스스로도 위안되고 유지는 되는 것 같아요. 같이 힘내요!
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