- 러블리정화
- 입문2016.08.04 23:2156 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 807kcal, 운동 165kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
807/ 813
165/ 135
성공
(36)
아침식사 : 55kcal (6.82%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 292kcal (36.18%)
| 돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 57kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) | 45kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 20kcal |
저녁식사 : 450kcal (55.76%)
| 비빔밥 (3/4인분, 307g) | 450kcal |
간식 : 10kcal (1.24%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵,250ml) | 10kcal |
운동 : 165kcal
| 집중체중감량그룹1주차 (11분) | 165kcal |
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