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  • 희여사
  • 초보2016.08.05 20:4525 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 1428kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1428/ 1481

150/ 247

실패
(44)

아침식사 : 176kcal (12.32%)

아침은 가단히

오이 (1개, 210g) 18kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) 40kcal
두부 (1.5회분, 150g) 118kcal

점심식사 : 405kcal (28.36%)
샤브샤브 (1인분) 405kcal

저녁식사 : 564kcal (39.50%)
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
[도미노피자] 슈퍼슈프림L (1조각, 157g) 358kcal
[도미노피자] 크리스피치킨텐더 (2조각, 100g) 197kcal

간식 : 283kcal (19.82%)
자두 (2개, 200g) 68kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) 40kcal
아몬드 (1개, 21g) 175kcal

운동 : 150kcal
요가 (60분) 150kcal

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