다이어트

Q.황금기 오히려 체중이 늘었어요.ㅜ

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싸이클 한시간 기본으로 타구요
복부운동 두가지 하고 있어요
식단 조절도 잘하고.
지금 황금기라 운동량도 조금 더 늘려봤는데
분명 어제 자기전에 53.5였는데
아침에 공복으로 체중계 올라갔더니 0.3키로 늘었어요.흑흑
괜히 스트레스 받네요

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댓글리스트

바다너머
08.05 23:31
300그람이면 늘었다고 하기엔 무리가 있어요. 3일이상 늘어있으면 체중 증가로 볼수 있지만요. ^^ 같은 체중계로 같은 시간에 재도 사람몸이 기계가 아니라서 매번 똑같기는 힘들다고 해요. 그 정도의 차이로 스트레스 받지 마시길 바래요.
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