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44사이즈향해in
다신
2015.10.10 17:43
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와다들
1000칼로리 안으로어떻게먹어요ㅋㅋㅋ
진짜전 거의안먹는다해도ㅋㅋㅋㅋㅋ1000칼로리넘어요ㅋㅋㅋㅋ
하루세끼다먹는데...1000안으로드시는분들정말대단👍👍
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루나코
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다신
44사이즈향해in
10.12 17:25
다들대단하세요ㅠㅠ
저도노력해봐야겠네요!!!!!!
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정석
미란다진
10.10 20:45
식단에서 밥만 빼도 한공기 300칼로리 줄어들어요 짜지않게 밥대체해서 탄수화물 섭취할수 있는 음식 많아요~
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정석
174/66
10.10 19:45
밥양을 두부나 가슴살로 대체하고..
국종류나 찌개종류를 4분의3으로 줄여도 가능해요~^^
식탐많은 저도 하는거면 님도 하실수 있으세요~
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