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실패
(466)
06시 53분 아침
아보카도 (1회분, 15g) | 28kcal |
현미잡곡밥 (0.5회분, 80g) | 148kcal |
김 마른김 (2장, 5g) | 12kcal |
상추 (1회분, 23g) | 4kcal |
양파 (1개, 10g) | 3kcal |
오징어 데친것 (1소접시, 7g) | 5kcal |
두부 (1/4인분, 22g) | 17kcal |
느타리버섯 (1/2회분, 70g) | 17kcal |
애호박 (1소접시, 52g) | 19kcal |
후추 (1회분, 1g) | 3kcal |
사과 (1/2회분, 35g) | 19kcal |
수박 (1/4조각, 37g) | 13kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 8g) | 9kcal |
깍두기 (1인분, 9g) | 2kcal |
12시 10분 점심
현미잡곡밥 (0.5회분, 80g) | 148kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 42g) | 45kcal |
카레여왕(국물만) (1회분, 20g) | 20kcal |
애호박 (1소접시, 24g) | 9kcal |
양파 (1개, 36g) | 12kcal |
양배추 (1접시, 31g) | 7kcal |
느타리버섯 (1회분, 21g) | 5kcal |
깍두기 (1인분, 15g) | 4kcal |
상추 (1회분, 24g) | 4kcal |
발사믹식초 (1회분, 3g) | 0kcal |
방울토마토 (6개, 74g) | 11kcal |
적채 (1회분, 33g) | 9kcal |
사과 (1회분, 22g) | 12kcal |
아몬드슬라이스 (1큰술, 1g) | 6kcal |
17시 30분 저녁
단호박 (1조각, 29g) | 19kcal |
사과 (1/2회분, 30g) | 17kcal |
적채 (1/2회분, 30g) | 8kcal |
파인애플 (1/2조각, 31g) | 7kcal |
키위 (1/2개, 25g) | 10kcal |
바나나 (1/4개, 19g) | 17kcal |
수제 플레인 요거트 (1/4컵, 15ml) | 11kcal |
상추 (1회분, 28g) | 5kcal |
방울토마토 (1개, 31g) | 4kcal |
오이 (1개, 20g) | 1kcal |
14시 15분 간식 카카오닙스+병아리콩
카카오닙스 (1회, 4g) | 20kcal |
병아리콩 (1/4회분, 25g) | 29kcal |
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