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  • 드리미02
  • 초보2016.08.06 19:5625 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 1231kcal, 운동 305kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1231/ 800

305/ 200

실패
(326)

아침식사 : 273kcal (22.18%)
다이어트 음료 (1회분, 7g) 20kcal
조율체 다이어트 바닐라 (1회, 25g) 95kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

점심식사 : 462kcal (37.53%)
생선초밥 모듬 (1인분, 300g) 462kcal

저녁식사 : 451kcal (36.64%)
칡비빔냉면 (1인분) 451kcal

간식 : 45kcal (3.66%)
[해태] 탱크보이 (1회분, 120g) 45kcal

운동 : 305kcal
플랭크 (20초) 2kcal
윗몸일으키기(세트) (10회) 2kcal
하늘자전거 (1분) 6kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
발레 (30분) 210kcal
보통 걷기 (6분) 15kcal

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