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  • 하트핫뜨
  • 초보2016.08.06 19:3229 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 1665kcal, 운동 688kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1665/ 1382

688/ 230

성공
(175)

아침식사 : 963kcal (57.84%)
[미스터피자] 베지테리안피자L (2회분, 206g) 502kcal
호두 (5개, 40g) 260kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal

저녁식사 : 268kcal (16.10%)
토마토소스 해물리조또 (1/4인분, 87g) 153kcal
새우무침 (1/4소접시, 8g) 27kcal
바게뜨빵 (2조각, 34g) 88kcal

간식 : 434kcal (26.07%)
삶은 계란 (5개, 275g) 434kcal

운동 : 688kcal
샤워 (14분) 34kcal
구두신고걷기(높은굽) (150분) 480kcal
만원전철타기(지하철타기) (10분) 50kcal
샤워 (14분) 34kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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