view-top
  • 장규리
  • 입문2016.08.07 11:57221 조회1 좋아요
Q.13살인데 70kg입니다..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 어릴때부터 쭉 비만이였습니다
단지 먹는게 좋았고 행복했습니다.
제가 사춘기여서 스트레스가 많이 쌌여서 그걸 먹늘걸로 풀다보니 이렇게 70을 찍었네요..도와주세여ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 장규리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

타이거새우칼로리
0 91 란잉♡
수지는 근육생기면 뚱뚱해보여서 운동을 안하고 뺐다던데
2 256 희까츄

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 저질체력안뇽
  • 08.07 12:16
  • 이런 말 뭐하지만.. 스트레스를 먹는 걸로 풀면 안돼요 이게 습관이 되다보면 정말 멈추기 힘들어져요 식단조절하고 운동을 하다보면 알겠지만 살빼려면 정말 엄청나게 노력해야해요 무척 힘들구요
    지금 빼면 금방 빠질 수 있을거에요 아직 어리니깐 밥 양을 점차 줄이시고 하루에 한시간 이상씩 걸어주세요 요즘 더우니깐 저녁에 걷거나 아침일찍 일어나서 하세요 매일매일 꼭
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Tanggeun
  • 08.07 12:01
  • 성장기이기때문에 먹는거에 변동을 주는 것보다 유산소운동(줄넘기,걷기 등)을 하루에 1시간정도씩 매일 해주면 좋을 것 같아요~! 그럼 키크는데도 도움이 될 거에요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동