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  • 응냥냥
  • 정석2016.08.08 05:2544 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 865kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

865/ 800

210/ 136

성공
(9)

아침식사 : 385kcal (44.51%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 아오리 (1개, 300g) 132kcal
[허벌라이프] 프로틴 바 디럭스 초코렛 피넛맛 (1회, 35g) 160kcal

점심식사 : 323kcal (37.34%)
훈제오리 (1회분, 100g) 140kcal
양파볶음 (1소접시, 57g) 55kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
각종채소 (1회분, 100g) 50kcal

저녁식사 : 15kcal (1.73%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

간식 : 142kcal (16.42%)
젤리 (1인분) 142kcal

운동 : 210kcal
플랭크 (5분) 30kcal
스파이더맨 플랭크 (5분) 30kcal
사이드 플랭크 (5분) 30kcal
장보기 (60분) 120kcal

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