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  • 펠리스
  • 입문2016.08.07 13:2841 조회0 좋아요
08월 06일 (음식 1062kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1062/ 1480

0/ 247

성공
(171)

아침식사 : 161kcal (15.16%)

토마토 (1개, 250g) 35kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g) 45kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal

점심식사 : 566kcal (53.30%)
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
동치미 (1인분, 100g) 10kcal
소갈비찜 (1/2중간접시, 125g) 247kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

저녁식사 : 285kcal (26.84%)
콩비지찌개 (1인분) 154kcal
오렌지 (1개, 196g) 131kcal

간식 : 50kcal (4.71%)
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal

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