1997/ 1575
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실패
(622)
7시30분. 무화과아이스크림
9시.
무화과 (1회분, 86g) | 36kcal |
아이스크림 (1개, 75g) | 150kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
토마토 (1회분, 143g) | 20kcal |
강낭콩 (1회분, 20g) | 31kcal |
12시30분.
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
오징어볶음 (1.5소접시, 250g) | 264kcal |
북어계란국 (1대접, 82g) | 155kcal |
햄 (1.5회분, 180g) | 367kcal |
[할리스커피]아이스 카페라떼 (1.5레귤러, 576ml) | 180kcal |
4시40.
6시40분.토마토무화과
7시25분.아이스
훈제닭다리살 (1회분, 117g) | 243kcal |
무화과 (1회분, 86g) | 36kcal |
무화과 (1회분, 86g) | 36kcal |
토마토 (1.5회분, 214g) | 30kcal |
아이스크림 (1개, 75g) | 150kcal |
운동후. 효모당.흰자
효모당 (1회분, 18g) | 20kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
9시. 웨이트1시간.
걷기13분.
러닝머신 걷기 (12분) | 51kcal |
와이트 스쿼트 (100회) | 10kcal |
러시안 트위스트 (100회) | 2kcal |
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