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  • 교울아이
  • 초보2016.08.08 23:2822 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 978kcal, 운동 149kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

978/ 1256

149/ 209

성공
(218)

아침식사 : 427kcal (43.66%)
[CJ] 비비고 남도떡갈비 (1회, 100g) 300kcal
닭가슴살 (1인분, 30g) 32kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal

점심식사 : 393kcal (40.18%)
콩가루 볶은것 (1큰술, 24g) 94kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 130g) 175kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
벨큐브 플레인 (1개,5.2ml) 14kcal

간식 : 158kcal (16.16%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

운동 : 149kcal
산책 걷기 (10분) 20kcal
줌바댄스 (30분) 129kcal

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